Nadciśnienie tętnicze
Tętniczy nadciśnienie – wystarczająco rozpowszechniony choroba , która cierpieć około 25 – 30% wszystkich dorośli ludzie przedstawiciel ludność . Mówiąc najprościej, to jest to samo nadciśnienie. W przypadku tej choroby ciśnienie krwi osoby przekracza 140 mm Hg. art., który wpływa na jego stan ogólny. Nadciśnienie tętnicze występuje częściej u mężczyzn poniżej 55 roku życia i kobiet powyżej 50 roku życia.
Przyczyny nadciśnienia
Współczesna medycyna nie zawsze jest w stanie określić przyczyny tej choroby. Pierwotne stadium nadciśnienia przebiega bezobjawowo, więc pacjenci z nadciśnieniem tętniczym nie odczuwają choroby we wczesnym stadium. Większość dorosłej populacji jest zagrożona.
Około 10-15% przypadków nadciśnienia tętniczego jest objawem innej, poważniejszej choroby. Ponadto można zaobserwować wzrost ciśnienia krwi w wyniku stosowania niektórych leków. Często nieprawidłowości w funkcjonowaniu nerek, zaburzenia w układzie hormonalnym, regularne stosowanie sterydów i spalaczy tłuszczu prowadzą do manifestacji nadciśnienia.
Lekarze identyfikują kilka głównych czynników, które mogą prowadzić do okresowego nadciśnienia, a następnie , do wystąpienia diagnozy nadciśnienia tętniczego.
- Nadwaga.
- Zużycie soli w dużych ilościach.
- Systematyczne palenie.
- Picie alkoholu la.
- Brak potasu w organizmie.
- Predyspozycje dziedziczne.
- Wysoki poziom cholesterolu we krwi.
- Siedzący tryb życia.
- Częste stresujące sytuacje.
- Diabetes mellitus.
Pierwszą rzeczą, jakiej doświadcza pacjent, jest regularny ból głowy. przebudzenia i najbardziej odzwierciedla się w tylnej części głowy.Osoba skarży się na zawroty głowy, szybkie tętno, duszność i mrowienie w okolicy serca.
W bardziej zaawansowanych przypadkach jeden może dojść do całkowitego lub częściowego uszkodzenia tętnic
Niezwykle niebezpiecznym stanem takiej choroby jest przełom nadciśnieniowy, ostatni stopień nadciśnienia tętniczego, w tym razem ciśnienie krwi gwałtownie wzrasta o 30-40 jednostek. Tutaj nie można obejść się bez karetki pogotowia.
Jak prawidłowo zmierzyć ciśnienie krwi?
W nadciśnieniu ważnym elementem profilaktyki i kontroli stanu ogólnego jest kontrola wskaźników ciśnienia krwi. Aby uzyskać dokładne dane, ważne jest, aby zrobić to poprawnie.
Pomiar należy wykonać po 5-10 minutach odpoczynku osoby. Ważne jest, aby wcześniej nie pić kawy, palić i mocno jeść. Pacjent powinien przyjąć równą pozycję siedzącą, nie krzyżować rąk i nóg. Ważne jest, aby najpierw opróżnić pęcherz, ponieważ wpływa to na odczyty ciśnienia. W żadnym wypadku nie należy dokonywać pomiarów przez ubranie, a rękaw nie powinien ciągnąć ramienia ponad mankiet tonometru.
Diagnoza nadciśnienia
Taką chorobę jak nadciśnienie tętnicze, leczenie można leczyć na różnych etapach, ważne jest, aby przeprowadzić na czas środki diagnostyczne. Za główne metody diagnozowania nadciśnienia tętniczego uważa się:
- Biochemiczna analiza stanu krwi.
- Analiza moczu, a także USG układu nerkowego.
- USG tarczycy.
- Analiza stanu mózgu (MRI) .
- Kontrola cholesterolu w organizmie.
- Powinieneś skonsultować się z okulistą i neurologiem.
Profilaktyka zespołu nadciśnienia
Pierwszą i najważniejszą rzeczą jest regularne mierzenie ciśnienia krwi . Jeśli poczujesz pierwsze objawy, dokonaj pomiarów i zapisz swoje wyniki.
Rzuć palenie i picie alkoholu. Wyeliminuj z diety tłuste i słone potrawy, trzymaj się diety średnio twardej. Przyzwyczaj się do regularnego wykonywania ćwiczeń, mogą to być najprostsze ćwiczenia, lepiej na świeżym powietrzu. Unikaj stresujących sytuacji i nie nadużywaj środków uspokajających. Kontroluj swoją wagę ciała. Przynajmniej co sześć miesięcy przeprowadź podstawową kontrolę stanu zdrowia.
Ważne jest, aby osoby cierpiące na tę chorobę kontrolowały swoją dietę i skład diety. Ważne jest monitorowanie składu mineralnego żywności. Lekarze zalecają następujące zasady żywieniowe:
- Zwiększ spożycie owoców i warzyw. Wyeliminuj tłuszcze nasycone z diety.
- Unikaj pokarmów bogatych w cholesterol.
- Jedz więcej zbóż i mięsa drobiowego. n
- Zminimalizuj spożycie słodkich potraw i tłustych mięs (wieprzowiny, wołowiny).
- Ogranicz spożycie soli.
- Żywność zawierająca magnez, wapń i potas powinna przeważać w diecie.
Niezbędne suplementy
Przydatne suplementy
Ta informacja służy wyłącznie jako wskazówka. Przed użyciem skonsultuj się z lekarzem.
Zapisz się do Newslettera