Krótkowzroczność

Objawy

Głównym objawem krótkowzroczności są trudności w postrzeganie różnych przedmiotów znajdujących się w pewnej odległości od osoby. Ale są też inne objawy, które pozwalają zdiagnozować krótkowzroczność jeszcze przed dotarciem do gabinetu okulisty:

n
• Upośledzone i upośledzone widzenie w wieczorem i w nocy;
• Lekko wybrzuszona i powiększona szpara powiekowa;
• Twardówka oczy stają się niebieskawe;
• miga, muchy lub nici zaczynają pojawiać się przed oczami;
• Oczy szybko się męczą, nawet po krótkiej pracy;
• Ciągłe uczucie zmęczenia i napięcia;
• Częste bóle głowy i oczu;
• Chęć umieszczania książek i innych małych przedmiotów bliżej oczu;
• Częste pocieranie oczu.

Powody

Wśród głównych przyczyn krótkowzroczności są nieregularny kształt gałki ocznej, nadmierne załamanie promieni świetlnych przez układ wzrokowy oka oraz osłabienie mięśnia trzymającego soczewkę.

Krótkowzroczność można dziedziczyć. Ryzyko krótkowzroczności u dziecka ze zdrowymi rodzicami wynosi 8%, jeśli tylko u jednego z rodziców zostanie zdiagnozowana krótkowzroczność – 24%, a choroba zostanie zdiagnozowana u obu matka i ojciec – 50%.

Niezrównoważona dieta może prowadzić do upośledzenia funkcji wzroku, przez co w organizmie brakuje witamin i niektórych minerałów.

Wśród czynników rozwoju krótkowzroczności należy również zwrócić uwagę na nadmierne obciążenie narządu wzroku. Przepracowanie może powodować suchość błony śluzowej i degradację mięśni oczu. Siedzący tryb życia również wpływa na widzenie. Różne urazy, choroby narządów wzroku, zaburzenia hormonalne i infekcje również mogą powodować krótkowzroczność.

Porada dietetyczna

Żywienie diety dla krótkowzroczności powinno opierać się na uzupełnianiu organizmu w witaminy i składniki odżywcze. Dlatego dieta powinna być nasycona pokarmami zawierającymi witaminę D, cynk, magnez, chrom i miedź:

• Bulion warzywno-mięsny (z chudego mięsa);
• Chude mięso, owoce morza;
• Świeże warzywa, jagody i zioła;
• Suszone owoce;
• Jajka;
• Grains;
• Produkty z kwaśnego mleka.