Farro Organic (pełne ziarno), Farro, Bob's Red Mill, 680 g
Farro jest znane z wysokiej zawartości błonnika oraz dobrego źródła żelaza i białka. Ziarno to było podstawą codziennej diety w starożytnym Rzymie. Farro jest wysoce przyswajalne, co pozwala naszemu organizmowi na łatwe przyswajanie wszystkich składników odżywczych, jakie posiada to ziarno. Podczas gotowania farro zachowuje swoje korzystne składniki odżywcze. Ziarno Farro to ulubiony produkt smakoszy i szefów kuchni. Farro ma orzechowy smak i ciągnącą się konsystencję i jest idealne do gulaszu, sałatek, zapiekanek itp. Farro jest doskonałym substytutem brązowego ryżu i pszenicy w tradycyjnym włoskim risotto. Farro jest łatwe w wykonaniu i pozostawia egzotyczne wrażenie na każdym, kto go spróbuje. Na stronie Biotus można zapoznać się z produktami, zakupić zdrowe płatki zbożowe, a także uzyskać pełne informacje od naszych konsultantów.
Bob's Red Mill Organic Farro
Jak używać:
Wypłucz 1 szklankę farro. Umieść w rondelku i dodaj 3 szklanki wody lub bulionu (powinny przykryć ziarna). Spuść nadmiar płynu.
Namaczanie: 1 szklankę farro zalać wodą przez noc i wstawić do lodówki, a następnie odcedzić. Umieść w rondelku i dodaj 3 szklanki wody lub bulionu (wystarczy, aby przykryć ziarna). Spuść nadmiar płynu.
4 porcje (około 2 filiżanki).
Najlepiej przechowywać w lodówce lub zamrożonej.
Inne składniki: Farro ekologiczne (rodzaj pszenicy).
Mieszanina: | ||
Porcja: 1/4 szklanki (52 g) sucha | ||
Porcje w opakowaniu: 13 | ||
Na porcję | % dziennego zapotrzebowania* | |
kalorie | 200 | |
Kalorie z tłuszczu | piętnaście | |
Całkowita zawartość tłuszczu | 1,5 grama | 2% |
Tłuszcze trans | 0 g | |
Tłuszcze jednonasycone | 0 g | 0% |
tłuszcze wielonienasycone | 0 g | |
Cholesterol | 0 mg | 0% |
Sód | 0 mg | 0% |
Suma węglowodanów | 37 gramów | 12% |
Błonnik pokarmowy Cukry | 7 gramów 0 g | 28%
|
Białko | 7 gramów | 0% |
Witamina A | 0% | |
Witamina C | 0% | |
Wapń | 2% | |
Żelazo | dziesięć% | |
* Dzienne zapotrzebowanie opiera się na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne spożycie może być wyższe lub niższe w zależności od Twoich potrzeb kalorycznych. |
kalorie | 2000 | 2500 | |
Całkowita zawartość tłuszczu | Mniej niż | 65 gramów | 80 gramów |
Tłuszcz nasycony | Mniej niż | 20 gramów | 25 gramów |
Cholesterol | Mniej niż | 300 mg | 300 mg |
Sód | Mniej niż | 2400 mg | 2400 mg |
Suma węglowodanów | 300g | 375 gramów | |
Błonnik pokarmowy | 25 gramów | 30 gramów |
Pytania klientów
Zadaj swoje pytanie
Opinie klientów
0
Wróć do strony autoryzacji