Fasola, Fasola Nerka, Eden Foods, Organiczne, 454 g
Opis
Ta klasyczna fasola o wysokiej zawartości żelaza, błonnika, białka i niskiej zawartości tłuszczu może być zdrową i smaczną podstawą każdego dnia. Fasola jest bogata w składniki odżywcze, dlatego często polecana jest jako główne białko w zdrowej diecie wegetariańskiej. Najczęściej fasola używana jest w kuchni azjatyckiej z ryżem lub może być z cukrem do wykorzystania w wyrobach cukierniczych (ciasta i chleb). Niskotłuszczowa, wysokobiałkowa fasola jest wyjątkowym składnikiem sałatek, zup, sosów chili, wegetariańskich burgerów, dań na słodko (japońskich deserów). W przepisach zawsze jest dużo ziół i warzyw. Na stronie Biotus można również nie tylko kupić, ale również zapoznać się z produktami, uzyskać pełne informacje od naszych konsultantów. Dieta bogata w produkty pełnoziarniste i inne produkty roślinne o niskiej zawartości tłuszczu, tłuszczów nasyconych i cholesterolu może zmniejszyć ryzyko chorób serca i niektórych nowotworów.
Zalecenia dotyczące użytkowania
Gotowanie
Moczyć fasolę przez noc. Spuść wodę i spłucz fasolę. Dodaj 4 szklanki wody do 1 szklanki fasoli. Ciecz powinna znajdować się nad wierzchołkiem ziaren. Gotować; zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 1-1/2 godziny. 1 szklanka fasoli — daje 2 szklanki gotowanej fasoli. Gotowaną fasolę można przechowywać do 1 tygodnia w lodówce i do 6 miesięcy w zamrażarce.
Inne składniki:
Ostrzeżenia:
Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu.
Mieszanina:
Porcja: 1/4 szklanki (43 g) | ||
W opakowaniu: około 40 porcji | ||
Na porcję | % dziennego zapotrzebowania** | |
kalorie | dziesięć | |
Kalorie z tłuszczu | 5 | |
Całkowita zawartość tłuszczu | 1g | 2% |
Tłuszcze nasycone | 0g | 0% |
Tłuszcze trans | 0 g | |
Cholesterol | 0 mg | 0% |
Sód | 15 mg | jeden% |
Suma węglowodanów | 26 gramów | 9% |
Błonnik pokarmowy | 13g | 46% |
Całkowity cukier | <1 g | |
W tym 0 g cukrów dodanych | 0% | |
Białko | 10g | 20% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Wapń | 20 mg | 2% |
Żelazo | 3,1 mg | piętnaście% |
Potas | 390 ms | osiem% |
Tiamina (B1) | 25% | |
Kwas foliowy (B9) | piętnaście% | |
Magnez | piętnaście% | |
Cynk | dziesięć% | |
**Procentowa dzienna wartość jest oparta na diecie zawierającej 2000 kalorii. |
Pytania klientów
Zadaj swoje pytanie
Opinie klientów
0
Wróć do strony autoryzacji