Quinoa biała, NATURALNA ZIELONA, 150 g
Komosa ryżowa biała
Biała komosa ryżowa jest bogata w wapń, witaminę E, niektóre witaminy z grupy B, mangan, magnez, miedź, żelazo i duże ilości fosforu (porównywalne z rybami). Quinoa może pochwalić się zestawem aminokwasów porównywalnym składem do mleka. Dlatego jest tak przydatny dla wegetarian i sportowców. Wśród tych aminokwasów znajdują się duże ilości lizyny, cystyny i metioniny, których brakuje w ziarnach i roślinach strączkowych. Quinoa zawiera albuminę białka, która jest niezbędna dla wątroby i serca, a także dużo błonnika, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego. Tłuszcze z komosy ryżowej są bogate w kwas lecytynowy, który odpowiada za funkcjonowanie mózgu. Biała komosa ryżowa ma silne właściwości przeciwutleniające. Warto wspomnieć, że produkt ten ma kilka rodzajów, w szczególności płatki zbożowe dzielą się na trzy rodzaje: czarne, czerwone i kremowe (zwane też często „białymi”), ale poza smakiem wcale się od siebie nie różnią . Aby uzyskać bardziej szczegółowe porady, możesz skontaktować się z menedżerem na stronie Biotus
Metoda gotowania:
1 szklankę komosy ryżowej wypłukać, zalać zimną wodą w proporcji 1 (quinoa): 1,5 (woda). Doprowadzić do wrzenia, dodać sól. Gotuj na małym ogniu pod przykryciem przez 15-20 minut. Dekoracja jest gotowa! Nadaje się również do sałatek, zup, zapiekanek itp. Kiełkowanie komosy ryżowej: Opłucz i namocz komosę ryżową przez 8-12 godzin. Następnie dokładnie spłucz, włóż z powrotem do miski i luźno przykryj gazą lub spodkiem. Po około 12 godzinach pojawią się kiełki.
Ostrzeżenie:
Mieszanina: | ||
Porcja: 1 szklanka (57 g) | ||
Porcje w opakowaniu: 3 | ||
Na porcję | % dziennego zapotrzebowania* | |
kalorie | 377 | |
Wiewiórki | 16 gramów | * |
Tłuszcze | 5,6 grama | * |
Węglowodany | 55,5 g | * |
* Dzienne zapotrzebowanie nie zostało określone |
Pytania klientów
Zadaj swoje pytanie
Opinie klientów
0
Wróć do strony autoryzacji