Witamina K2, Witamina K2, Dr. Mercola, 30 kapsułek

Witamina K2 (menachinon) należy do grupy witamin K i jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach. Zazwyczaj witaminę K2 stosuje się w celu zmniejszenia ryzyka krwawienia, choroby wątroby lub długotrwałego stosowania antybiotyków. Bierze udział w wielu ważnych procesach zachodzących w organizmie. Ponadto niedobór witaminy K2 występuje częściej niż niedobór witaminy K1. Jest bardzo ważny dla prawidłowej budowy tkanki kostnej, przyczynia się do aktywacji specjalnego białka, osteokalcyny. Odgrywa istotną rolę w procesie budowy kości i stawów. Aktywując tę substancję, witamina K2 powoduje tym samym zagęszczenie kości i zmniejszenie możliwości złamań. Wszystko o witaminie znajdziesz na stronie: Biotus.

Większość tej witaminy w zielonych liściach (wszelkie sałatki i kapusta). Należy pamiętać, że zamrażanie żywności może zniszczyć witaminę. Występuje również w jajach kurzych, oleju rybnym, mleku i produktach mlecznych, wątrobie wieprzowej i wołowej, zielonym groszku, szparagach, dyni, pomidorach, ogórkach, cukinii, zbożach, soi i oliwie z oliwek. Tylko połowa dziennej dawki witaminy K trafia do nas z pożywieniem. Reszta jest produkowana przez bakterie jelitowe (z dobrą pracą jelit). Jako suplement diety witamina K jest dostępna w postaci tabletek, kapsułek i płynów. Aby uzyskać bardziej szczegółowe porady, możesz skontaktować się z menedżerem na stronie Biotus.

Dr. Mercola Witamina K2

Sposób użycia : 1 kapsułka dziennie z jedzeniem.