Biotyna, Swanson, 5000 mcg, 60 tabletek
Biotyna to witamina określana czasem jako witamina H lub B7. Jest jedną z ośmiu witamin z grupy B. Biotyna występuje naturalnie w wielu produktach spożywczych, takich jak: mięso, ryby morskie, gotowane żółtka jaj, mleko, drób, rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste i drożdże piwne. Czasami zawartość biotyny w żywności jest zmniejszona, gdy żywność jest gotowana lub mrożona. Najlepszym sposobem na przygotowanie żywności bogatej w biotynę jest gotowanie na parze. Biotyna jako koenzym bierze udział w produkcji energii. Jest to jeden z czynników, które zamieniają żywność w energię, przekształcając tłuszcze i węglowodany w glukozę oraz rozkładając białka na aminokwasy. Poziomy biotyny są odwrotnie proporcjonalne do poziomu cukru; wysoki poziom biotyny obniża poziom cukru we krwi i odwrotnie. Objawy takie jak wypadanie włosów, podrażnienie skóry, grzybica lub egzema są powszechne w przypadku niedoboru biotyny. Biotyna wspomaga wzrost paznokci i włosów.
Niedobór biotyny
Niedobór biotyny jest rzadki u dorosłych, ponieważ jest łatwo dostępny w wielu produktach spożywczych. Jednak spożywanie typowo pakowanej żywności może prowadzić do utraty biotyny wraz z wieloma innymi składnikami odżywczymi.
U niemowląt łojotokowe zapalenie skóry jest jednym ze schorzeń, które mogą być spowodowane niedoborem biotyny. Charakteryzuje się suchą, łuszczącą się skórą głowy.
Niedobór biotyny wiąże się z depresją. Inne objawy niedoboru biotyny to anemia, wysoki poziom cukru we krwi, stany zapalne skóry i błon śluzowych, bezsenność, bóle mięśni, utrata apetytu, nudności i owrzodzenia języka.
Ważne jest, aby nie spożywać biotyny w odosobnieniu, ale aby w diecie znajdowało się pełne spektrum witamin i minerałów.
Sposób użycia: 1 tabletka dziennie.
Pozostałe składniki: Ksylitol, celuloza mikrokrystaliczna (błonnik roślinny), naturalny aromat wiśniowy, kwas stearynowy, kwas cytrynowy, stearynian magnezu, sok z buraków w proszku, rebaudiozyd A (ze stewii).
Ostrzeżenia: przechowywać w suchym, chłodnym miejscu.
Mieszanina:
Wielkość porcji: 1 tabletka do żucia
Porcje w opakowaniu: 60
Na porcję | % dziennego zapotrzebowania | |
---|---|---|
biotyna | 5000 mcg | 1,667% |
Pytania klientów
Zadaj swoje pytanie
Opinie klientów
0
Wróć do strony autoryzacji