Czarna Fasola, Eden Foods, Organiczna, Czarna Fasola, 454 g
Brak w magazynie
Opis
Czarna fasola ma słodki, ziemisty smak i delikatną konsystencję. Ta klasyczna fasola o wysokiej zawartości żelaza, błonnika, białka i niskiej zawartości tłuszczu to zdrowa i pyszna podstawa każdego dnia. Fasola jest bogata w składniki odżywcze, dlatego często polecana jest jako główne białko w zdrowej diecie wegetariańskiej. Czarna fasola jest wyjątkowym składnikiem sałatek, zup, gulaszów, sosów, salsy, produktów pełnoziarnistych, tortilli, tacos, burritos, quesadillas, smażonej fasoli i wszelkich przepisów meksykańskich i latynoamerykańskich. W przepisach zawsze jest dużo ziół i warzyw. Możesz dowiedzieć się więcej na ten temat, a także o wielu innych produktach spożywczych i napojach przydatnych dla zdrowia dorosłych i dzieci, na stronie Biotus.
Eden Foods, organiczna czarna fasola
Zalecenia dotyczące użytkowania
Przygotowanie Moczenie: Fasolę umyć i zalać wodą. Moczyć 6-8 godzin lub na noc. Umieść w rondelku z 3 calami wrzącej wody, wyłącz ogień, przykryj i odstaw na 1,5 godziny. Spuść wodę pozostałą po namoczeniu. Przygotowanie: Wlej 3 szklanki wody na 1 szklankę namoczonej fasoli do garnka z grubym dnem. Doprowadzić do wrzenia. Uwaga: 1/2 szklanki suszonej fasoli = 1 1/2 szklanki ugotowanej.
Inne składniki:
Ostrzeżenie:
Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu.
Mieszanina: | ||
Porcja: 1/4 szklanki (48 g) | ||
W opakowaniu: około 9 porcji | ||
Na porcję | % dziennego zapotrzebowania | |
kalorie | 160 | |
Kalorie z tłuszczu | 5 | |
Całkowita zawartość tłuszczu | 0,5g | jeden% |
Tłuszcze nasycone | 0g | 0% |
Tłuszcze trans | 0 g | |
Cholesterol | 0 mg | 0% |
Sód | 10mg | 0% |
Potas | 330 mg | 9% |
Suma węglowodanów | 29g | dziesięć% |
Błonnik pokarmowy | 16g | 64% |
Cukry | <1 g | |
Białko | 11g | 22% |
Witamina A | 0% | |
Witamina C | 0% | |
Wapń | 4% | |
Żelazo | 20% | |
Tiamina (B1) | 20% | |
Ryboflawina (B2) | 6% | |
Chlorowodorek pirydoksyny (B6) | osiem% | |
Kwas foliowy (B9) | piętnaście% | |
Magnez | 20% | |
Cynk | dziesięć% | |
Mangan | 25% | |
Procentowa wartość dzienna jest oparta na diecie zawierającej 2000 kalorii. | ||
Pytania klientów
Zadaj swoje pytanie
Opinie klientów
0
Wróć do strony autoryzacji