Fasola Pinto, Czerwony Młyn Boba, 765 g
Fasola Pinto, Bob's Red Mill, Fasola Pinto nabiera delikatnego różowego koloru po ugotowaniu. Ta doskonała odmiana ma gładką kremową konsystencję uzupełnioną bogatym smakiem. Ta fasola jest szczególnie popularna w USA i Ameryce Łacińskiej. Przygotowuje się z niego zupy, tłuczone ziemniaki, smażone z przyprawami, dodaje się mięso, cebulę, pomidory, słodką i ostrą paprykę. Fasola pinto jest rodzajem zwykłej fasoli. Fasola jest dobrym źródłem kwasu foliowego i witaminy B1, a także manganu i żelaza. Są również bogate w błonnik, który pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi. Fasola jest bogata w składniki odżywcze, dlatego często polecana jest jako główne białko w zdrowej diecie wegetariańskiej. W przepisach zawsze jest dużo ziół i warzyw. Na stronie Biotus możesz również nie tylko kupić, ale również zapoznać się z produktami, uzyskać pełne informacje od naszych konsultantów.
Diety bogate w produkty pełnoziarniste i inne produkty roślinne o niskiej zawartości tłuszczu, tłuszczów nasyconych i cholesterolu mogą zmniejszać ryzyko chorób serca i niektórych nowotworów.
Sposób gotowania: Namocz fasolę na noc. Odcedź i spłucz. Dodaj 4 szklanki wody do 1 szklanki fasoli. Ciecz powinna znajdować się nad wierzchołkiem ziaren. Gotować;.
Jedna porcja fasoli to 2-2 1/2 porcji gotowanej fasoli. Gotowaną fasolę można przechowywać do 1 tygodnia w lodówce i do 6 miesięcy w zamrażarce.
Inne składniki: Fasola Pinto.
Fasola, groch i soczewica to naturalne produkty rolne. Pomimo zastosowania nowoczesnych maszyn rolniczych, nie zawsze możliwe jest usunięcie wszystkich obcych materiałów. Spłucz przed gotowaniem.
Mieszanina: | ||
Porcja: 1/4 szklanki (45g) | ||
Porcje na pojemnik: 15 | ||
Na porcję | % dziennego zapotrzebowania* | |
kalorie | 150 | |
Kalorie z tłuszczu | 5 | |
Całkowita zawartość tłuszczu | 0,5 grama | jeden% |
Tłuszcz nasycony | 0 g | 0% |
Tłuszcze trans | 0 g | |
Cholesterol | 0 mg | 0% |
Sód | 10 mg | 0% |
Suma węglowodanów | 28 gramów | 9% |
Błonnik pokarmowy | 7 gramów | trzydzieści% |
Cukier | 1 gram | |
Białko | 10 gramów | |
Witamina A | 0% | |
Witamina C | 6% | |
Wapń | 6% | |
Żelazo | piętnaście% | |
* Dzienne zapotrzebowanie opiera się na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne spożycie może być wyższe lub niższe w zależności od Twoich potrzeb kalorycznych. |
Kalorie: | 2000 | 2500 | |
Całkowita zawartość tłuszczu | Mniej niż | 65 gramów | 80 gramów |
Tłuszcz nasycony | Mniej niż | 20g | 25 gramów |
Cholesterol | Mniej niż | 300 mg | 300 mg |
Sód | Mniej niż | 2400 mg | 2400 mg |
Suma węglowodanów | 300g | 375 gramów | |
Błonnik pokarmowy | 25 gramów | 30 gramów |
Pytania klientów
Zadaj swoje pytanie
Opinie klientów
0
Wróć do strony autoryzacji