Instant Hercules, płatki owsiane, Bob's Red Mill, 907g
Bob's Red Mill, szybkie gotowanie płatków owsianych, pełne ziarno
Metoda gotowania: Zrób najlepsze płatki owsiane na świecie w domu!
Zagotuj 2 szklanki wody i 1/4 łyżeczki soli (opcjonalnie). Dodaj 1 szklankę herkulesa. Przykryj, zdejmij z ognia i odstaw na kilka minut. Cieszyć się! Wyjście - dwie porcje.
W kuchence mikrofalowej:
Połącz 1/2 szklanki płatków owsianych i 1 szklankę wody. Przykryj i mikrofaluj na wysokich obrotach przez 2 do 3 minut. Odstawić na dwie minuty. Cieszyć się!
Można podawać z mlekiem, śmietanką lub kawałkiem masła, brązowym cukrem, miodem lub syropem klonowym dla słodyczy, świeżymi lub suszonymi owocami, rodzynkami, orzechami lub szczyptą cynamonu.
Inne składniki: Pełnoziarnisty owies.
Bez konserwantów i dodatków chemicznych
Przechowywać w chłodnym miejscu.
Mieszanina: | ||
Porcja: 1/2 szklanki suchego (45 g) | ||
Porcje w opakowaniu: 20 | ||
Na porcję | % dziennego zapotrzebowania* | |
kalorie | 180 | |
Kalorie z tłuszczu | trzydzieści | |
Całkowita zawartość tłuszczu | 3 gramy | 5% |
Tłuszcz nasycony | 0,5 grama | 3% |
Tłuszcze trans | 0 g | |
Cholesterol | 0 mg | 0% |
Sód | 0 mg | 0% |
Suma węglowodanów | 29 gramów | dziesięć% |
Błonnik pokarmowy | 5 gramów | 19% |
Błonnik rozpuszczalny | 1,6 grama | |
nierozpuszczalny błonnik | 3,4 grama | |
Cukier | 1 gram | |
Białko | 7 gramów | |
Witamina A | 0% | |
Witamina C | 0% | |
wapń | 2% | |
Żelazo | dziesięć% | |
* Dzienne zapotrzebowanie opiera się na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne spożycie może być wyższe lub niższe w zależności od Twoich potrzeb kalorycznych. |
Kalorie: | 2000 | 2500 | |
Całkowita zawartość tłuszczu | Mniej niż | 65 gramów | 80 gramów |
Tłuszcz nasycony | Mniej niż | 20 gramów | 25 gramów |
Cholesterol | Mniej niż | 300 mg | 300 mg |
Sód | Mniej niż | 2400 mg | 2400 mg |
Suma węglowodanów | 300g | 375 gramów | |
Błonnik pokarmowy | 25 gramów | 30g |
Pytania klientów
Zadaj swoje pytanie
Opinie klientów
0
Wróć do strony autoryzacji