Mieszanka na naleśniki i gofry gryczane, młynki ze strzałką, organiczne, 737 g
Arrowhead Mills jest liderem w produkcji ekologicznych mieszanek do pieczenia, zbóż, zbóż i maseł orzechowych od lat 60. XX wieku i oferuje szeroką gamę niezwykle pysznych domowych wypieków. Aby uzyskać bardziej szczegółowe porady, możesz skontaktować się z menedżerem na stronie Biotus.
Młynki Arrowhead, Organiczna mieszanka naleśników z kaszy gryczanej i gofrów
Zalecenia dotyczące stosowania:
Do pieczenia naleśników (porcja na 4-5 naleśników):
Będziesz potrzebować:
2/3 szklanki mieszanki gofrów gryczanych i naleśników
1 jajko lub substytut jajka
1 łyżka oleje rzepakowe
2 łyżeczki miód
3/4 szklanki mleka (najlepiej mleka sojowego lub ryżowego lub wody)
1/4 łyżeczki sól morska (opcjonalnie)
Wymieszaj wszystkie składniki, aż znikną grudki. Odstaw ciasto na minutę. Smaż na rozgrzanej (180°C-200°C) patelni z olejem lub grillu, obracając, gdy na powierzchni pojawią się bąbelki, a brzegi naleśnika staną się brązowe.
W przypadku grubszych naleśników użyj mniej płynu. Do cieńszych naleśników użyj więcej płynu. Sugerowane opcje: Dodaj jeden lub więcej sugerowanych składników do ciasta tuż przed pieczeniem: ¼ szklanki świeżych jagód, 1 łyżeczka. wanilia, 1/2 łyżeczki mielony cynamon, ¼ szklanki posiekanych orzechów.
Inne składniki: ekologiczna mąka gryczana, ekologiczna mąka pełnoziarnista, ekologiczne mleko sojowe w proszku, proszek do pieczenia (fosforan jednowapniowy, wodorowęglan sodu, skrobia kukurydziana), sól morska.
Zawiera: pszenicę i soję.
Uwaga: przechowywać w chłodnym, suchym miejscu.
| Mieszanina: | |||
| Porcja: 1/3 szklanki (45 g/2-5 naleśników) | |||
| Porcje w opakowaniu: około 17 | |||
| Mieszać | Przygotowany | ||
| kalorie | 170 | 320 | |
| Kalorie z tłuszczu | piętnaście | 110 | |
Kompozycja włączona jedna porcja | % dziennego zapotrzebowania ** | ||
| Całkowita zawartość tłuszczu | 2g* | 3% | osiemnaście% |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | 0% | piętnaście% |
| Tłuszcze trans | 0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | 40% |
| Sód | 290 mg | 12% | piętnaście% |
| Potas | 210 mg | 6% | jedenaście% |
| Suma węglowodanów | 29 gramów | dziesięć% | 13% |
| Błonnik pokarmowy | 7 gramów | 29% | 29% |
| Cukier | 0 g | ||
| Białko | 7 gramów | ||
| Witamina A | 0% | 6% | |
| Witamina C | 0% | 2% | |
| Wapń | dziesięć% | 25% | |
| Żelazo | dziesięć% | dziesięć% | |
| Tiamina | dziesięć% | dziesięć% | |
| Ryboflawina | 6% | 25% | |
| Niacyna | osiem% | dziesięć% | |
| Fosfor | piętnaście% | 25% | |
* Ilość w mieszance. Mieszanka zmienia się w zależności od dodania pełnego mleka i oleju rzepakowego, co daje dodatkowe 150 kalorii, 10 g tłuszczu (3 g tłuszczów nasyconych), 120 mg cholesterolu, 70 mg sodu, 170 mg potasu, 11 g węglowodanów (10 g cukru) i 7 g białka. | |||
| Kalorie: | 2000 | 2500 | |
| Razem mniej tłuszczu | 65 gramów | 80 gramów | |
| usiadło mniej tłuszczu | 20 gramów | 25 gramów | |
| Mniej cholesterolu | 300 mg | 300 mg | |
| Mniej sodu | 2400 mg | 2400 mg | |
| Potas | 3500 mg | 3500 mg | |
| Suma węglowodanów | 300g | 375 gramów | |
| Błonnik pokarmowy | 25 gramów | 30 gramów |
Pytania klientów
Zadaj swoje pytanie
Wróć do strony autoryzacji