Kuskus, Czerwony Młyn Boba, złoty, 680 g
Kuskus (złoty) to tradycyjne danie z półproduktu z kaszy manny bogatej w bielmo pozyskiwane z pszenicy durum. Przypomina mi mały makaron. Kuskus gotuje się bardzo szybko w 5 minut. Używaj go do gulaszu, mięsa lub warzyw (w ten sposób gotują Marokańczycy) lub jako danie główne z sosem. Bogaty w białko Złoty Kuskus może być pyszną alternatywą dla tradycyjnych makaronów i białego ryżu. Może być również przyrządzony z owocami, migdałami, cynamonem i cukrem lub jako prosty deser. Na stronie Biotus można zapoznać się z produktami, zakupić zdrowe płatki zbożowe, a także uzyskać pełne informacje od naszych konsultantów.
Czerwony Młyn Boba, Złoty Kuskus
Sugerowany sposób użycia:
Podstawowy przepis: Zagotuj 1 1/4 szklanki wody lub bulionu. Dodaj 2 łyżki. masło, 1 szklanka złotego kuskusu i sól (opcjonalnie). Może być użyte. Aby przygotować owsiankę, dodaj 1 szklankę kuskusu do 2 szklanek gorącego mleka plus 2 łyżki. l. obrazy olejne. Zamknij pokrywkę, odstaw na 5 minut. Można podawać z miodem, syropem klonowym, orzechami, owocami 2 porcje.
Inne składniki: pszenica durum.
Mieszanina: | ||
Porcja: 1/3 szklanki suchego (62 g) | ||
Porcji w opakowaniu: 11 (na worek 24 uncji) | ||
Na porcję | % dziennego zapotrzebowania* | |
kalorie | 230 | |
Kalorie z tłuszczu | 0 | |
Całkowita zawartość tłuszczu | 0 g | 0% |
Tłuszcz nasycony | 0 g | 0% |
Tłuszcze trans | 0 g | |
Cholesterol | 0 mg | 0% |
Sód | 5 mg | 0% |
Suma węglowodanów | 48 g | 16% |
Błonnik pokarmowy | 3 gramy | 12% |
Cukry | 1 gram | |
Białko | 8 gramów | |
Witamina A | 0% | |
Wapń | 0% | |
Witamina C | 0% | |
Żelazo | 4% |
Kalorie: | 2000 | 2500 | |
Całkowita zawartość tłuszczu | Mniej niż | 65 gramów | 80 gramów |
Tłuszcz | Mniej niż | 20 gramów | 25 gramów |
Cholesterol | Mniej niż | 300 mg | 300 mg |
Sód | Mniej niż | 2400 mg | 2400 mg |
Suma węglowodanów | 300g | 375 gramów | |
Błonnik pokarmowy | 25 gramów | 30 gramów |
* Dzienne zapotrzebowanie opiera się na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne spożycie może być wyższe lub niższe w zależności od Twoich potrzeb kalorycznych. |
Pytania klientów
Zadaj swoje pytanie
Opinie klientów
0
Wróć do strony autoryzacji