Kuskus, Czerwony Młyn Boba, 453 g
Kuskus to tradycyjna potrawa z półproduktu z kaszy manny, która jest bogata w bielmo pozyskiwane z pszenicy durum. Przypomina mi mały makaron. Używaj go do gulaszu, mięsa lub warzyw (w ten sposób gotują Marokańczycy) lub jako danie główne z sosem. Bogaty w białko Złoty Kuskus może być pyszną alternatywą dla tradycyjnych makaronów i białego ryżu. Może być również przyrządzony z owocami, migdałami, cynamonem i cukrem lub jako prosty deser. Aby uzyskać bardziej szczegółowe porady, możesz skontaktować się z menedżerem na stronie Biotus.
Bob's Red Mill, Naturalny Kuskus Perłowy, 16 uncji (453 g)
świetna jakość
produkt koszerny
Sugerowany sposób użycia:
Podstawowy przepis: Zagotuj 1 1/4 szklanki wody lub bulionu. Dodaj 2 łyżki. masło, 1 szklanka złotego kuskusu i sól (opcjonalnie). Może być użyte. Aby przygotować owsiankę, dodaj 1 szklankę kuskusu do 2 szklanek gorącego mleka plus 2 łyżki. l. obrazy olejne. Zamknij pokrywkę, odstaw na 5 minut. Można podawać z miodem, syropem klonowym, orzechami, owocami 2 porcje.
Inne składniki: mąka pszenna.
Ostrzeżenia: i przygotowywane w zakładzie, który przetwarza również orzechy, soję, pszenicę i mleko.
Mieszanina: | ||
Porcja: 57 g | ||
Porcje w opakowaniu: 6 | ||
Na porcję | % dziennego zapotrzebowania* | |
kalorie | 210 | |
Kalorie z tłuszczu | 5 | |
Całkowita zawartość tłuszczu | 0,5 grama | jeden% |
Tłuszcz nasycony | 0 g | 0% |
Tłuszcze trans | 0 g | |
Cholesterol | 0 mg | 0% |
Sód | 0 mg | 0% |
Suma węglowodanów | 43 gramy | czternaście% |
Błonnik pokarmowy | 0 g | 0% |
sacharoza | 0 g | |
Białko | 7 gramów | |
Witamina A | 0% | |
Wapń | 0% | |
Witamina C | 0% | |
Żelazo | 0% |
Kalorie: | 2000 | 2500 | |
Całkowita zawartość tłuszczu | Mniej niż | 65 gramów | 80 gramów |
Tłuszcz | Mniej niż | 20 gramów | 25 gramów |
Cholesterol | Mniej niż | 300 mg | 300 mg |
Sód | Mniej niż | 2400 mg | 2400 mg |
Suma węglowodanów | 300g | 375 gramów | |
Błonnik pokarmowy | 25 gramów | trzydzieści | |
Kalorie na gram: Tłuszcz 9, węglowodany 4, białko 4 |
* Dzienne zapotrzebowanie opiera się na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne spożycie może być wyższe lub niższe w zależności od Twoich potrzeb kalorycznych. |
Pytania klientów
Zadaj swoje pytanie
Opinie klientów
0
Wróć do strony autoryzacji