Fasola Lima, Bob's Red Mill, 793 gramy
Fasola lima Bob's Red Mill jest często określana jako „fasola maślana” ze względu na ich skrobiową i oleistą konsystencję. Fasola Lima ma subtelny, łagodny smak, który doskonale komponuje się z szeroką gamą pikantnych potraw. Są bardzo dobrym źródłem białka, błonnika pokarmowego i żelaza. Fasola lima jest również doskonałym źródłem żelaza i błonnika pokarmowego. Lima boba to znakomity dodatek do dań gotowanych w garnkach, świetnie sprawdzają się również w zupach i gulaszach. Ich dania z fasoli są zazwyczaj podawane z dużą ilością przypraw i ziół.Na stronie Biotus można nie tylko kupić, ale również zapoznać się z produktami, uzyskać pełne informacje od naszych konsultantów.
Metoda gotowania:
Moczyć fasolę przez noc. Spuść wodę i spłucz fasolę. 4 szklanki wody na 1 szklankę fasoli lima. Ciecz powinna znajdować się nad wierzchołkiem ziaren. Gotować;.
* 1 szklanka fasoli Wydajność 2 - 2 1/2 szklanki gotowanej fasoli.
* Gotowana fasola może wytrzymać do 1 tygodnia w lodówce i do 6 miesięcy w zamrażarce.
Sortowanie i mycie przed gotowaniem.
Inne składniki : fasola Lima.
Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu.
Porcja: ¼ szklanki (44 g) | ||
Porcji w opakowaniu: około 18 | ||
Na porcję | % dziennego zapotrzebowania* | |
kalorie | 150 | |
Kalorie z tłuszczu | 3 | |
Całkowita zawartość tłuszczu | 0 g | 0% |
Tłuszcz nasycony | 0 g | 0% |
Tłuszcze trans | 0 g | |
Cholesterol | 0 mg | 0% |
Sód | 8 mg | 0% |
Suma węglowodanów | 30 gramów | dziesięć% |
Błonnik pokarmowy | 8 gramów | 32% |
Cukier | 4 gramy | |
Białko | 9 gramów | |
Witamina A | 0% | |
Witamina C | 0% | |
Wapń | 4% | |
Żelazo | osiemnaście% | |
* Dzienne zapotrzebowanie opiera się na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne spożycie może być wyższe lub niższe w zależności od Twoich potrzeb kalorycznych. |
Kalorie: | 2000 | 2500 | |
Całkowita zawartość tłuszczu | Mniej niż | 65 gramów | 80 gramów |
Tłuszcz | Mniej niż | 20 gramów | 25 gramów |
Cholesterol | Mniej niż | 300 mg | 300 mg |
Sód | Mniej niż | 2400 mg | 2400 mg |
Suma węglowodanów | 300g | 375 gramów | |
Błonnik pokarmowy | 25 gramów | 30 gramów |
Pytania klientów
Zadaj swoje pytanie
Opinie klientów
0
Wróć do strony autoryzacji