Mieszanka otrębów owsianych, naleśników i gofrów, młynki Arrowhead, 737g
Arrowhead Mills jest liderem w produkcji ekologicznych mieszanek do pieczenia, zbóż, zbóż i maseł orzechowych od lat 60. XX wieku i oferuje szeroką gamę niezwykle pysznych domowych wypieków. oleje rzepakowe
1 łyżka miód
2/3 szklanki mleka (najlepiej mleka sojowego lub ryżowego lub wody)
1/4 łyżeczki sól morska (opcjonalnie)
Wymieszaj wszystkie składniki, aż znikną grudki. Odstaw ciasto na minutę. Smaż na rozgrzanej (180°C-200°C) patelni z olejem lub grillu, obracając, gdy na powierzchni pojawią się bąbelki, a brzegi naleśnika staną się brązowe.
W przypadku grubszych naleśników użyj mniej płynu. Do cieńszych naleśników użyj więcej płynu. Sugerowane opcje: Dodaj jeden lub więcej sugerowanych składników do ciasta tuż przed pieczeniem: ¼ szklanki świeżych jagód, 1 łyżeczka. wanilia, 1/2 łyżeczki mielony cynamon, ¼ szklanki posiekanych orzechów.
Inne składniki: Ekologiczna mąka pełnoziarnista, Ekologiczne otręby owsiane, Ekologiczne mleko sojowe w proszku, Ekologiczne otręby pszenne, Proszek do pieczenia (fosforan jednowapniowy, wodorowęglan sodu, skrobia kukurydziana). Zawiera: pszenicę i mleko Bez sztucznych konserwantów, barwników i aromatów
Ostrzeżenia: Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu.
Dodatkowe fakty:
| Porcja: 1/4 szklanki (35g/na 2-5 naleśników) | |||
| Porcji w opakowaniu: około 21 | |||
| Mieszać | Przygotowany | ||
| kalorie | 120 | 200 | |
| Kalorie z tłuszczu | 20 | 70 | |
Kompozycja włączona jedna porcja | % Codzienny normy ** | ||
| Całkowita zawartość tłuszczu | 2g* | 3% | jedenaście% |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | 0% | 6% |
| Tłuszcze trans | 0 g | ||
| Cholesterol | 0 mg | 0% | 19% |
| Sód | 75 mg | 3% | 4% |
| Potas | 170 mg | 5% | 6% |
| Suma węglowodanów | 21 gramów | 7% | 9% |
| Błonnik pokarmowy | 6 gramów | 23% | 23% |
| Cukier | 1 gram | ||
| Białko | 7 gramów | ||
| Witamina A | 0% | 2% | |
| Witamina C | 0% | 0% | |
| Wapń | osiem% | dziesięć% | |
| Żelazo | dziesięć% | piętnaście% | |
| Tiamina | piętnaście% | piętnaście% | |
| Ryboflawina | osiem% | piętnaście% | |
| Niacyna | 4% | 4% | |
| Fosfor | dziesięć% | piętnaście% | |
* Ilość w mieszance. Mieszanka zmienia się, dodając pełne mleko i olej rzepakowy, aby uzyskać dodatkowe 80 kalorii, 5 g tłuszczu (2 g tłuszczów nasyconych), 55 mg cholesterolu, 25 mg sodu, 50 mg potasu, 5 g węglowodanów ogółem, 5 g cukru i 2 g białka. | |||
| Kalorie: | 2000 | 2500 | |
| Razem mniej tłuszczu | 65 gramów | 80 gramów | |
| usiadło mniej tłuszczu | 20 gramów | 25 gramów | |
| Mniej cholesterolu | 300 mg | 300 mg | |
| Mniej sodu | 2400 mg | 2400 mg | |
| Potas | 3500 mg | 3500 mg | |
| Suma węglowodanów | 300g | 375 gramów | |
| Błonnik pokarmowy | 25 gramów | 30 gramów |
Pytania klientów
Zadaj swoje pytanie
Wróć do strony autoryzacji