Witamina B12, wegańska B12, MegaFood, 30 tabletek

Witamina B12 , jak sama nazwa wskazuje, wchodzi w skład kompleksu witamin B. Podobnie jak inne witaminy z grupy B bierze udział w metabolizmie energetycznym i innych procesach biologicznych.

Większość witamin z grupy B nie jest magazynowana w organizmie, ale witamina B12 jest magazynowana w wątrobie przez kilka lat.

Większość witamin z grupy B znajduje się w pokarmach roślinnych i zwierzęcych, ale witamina B12 znajduje się prawie wyłącznie w produktach pochodzenia zwierzęcego. Wszystkie witaminy mają prostą strukturę, ale witamina B12 jest duża i złożona. Większość witamin z grupy B jest łatwo przyswajalna, ale witamina B12 wymaga specjalnych związków.

Prawdopodobnie najważniejszą rzeczą, jaką należy wiedzieć o witaminie B12, jest to, że jeśli codziennie jesz produkty pochodzenia zwierzęcego w odpowiedniej ilości, prawdopodobnie dostaniesz wystarczającą ilość witaminy B12. Jeśli jesteś wegetarianinem, powinieneś przyjmować suplementy witaminy B12.

Witamina B12 jest niezbędnym kofaktorem do produkcji DNA, materiału genetycznego, który stanowi podstawę wszelkiego życia. Proces ten wymaga kwasu foliowego i witaminy B6, a niedobory któregokolwiek z tych składników odżywczych mogą prowadzić do problemów.

Rozpoznanie niedoboru witaminy B12 często zależy od problemów z produkcją DNA. Zjawisko to, zwane makrocytozą, jest często pierwszą wskazówką dla lekarzy, aby podejrzewać problem z witaminami.

Podobnie jak jej partnerzy, kwas foliowy i witamina B6, witamina B12 jest niezbędna w produkcji kilku neuroprzekaźników. W szczególności wielu badaczy uważa, że niski poziom witaminy B12 może prowadzić do słabej produkcji serotoniny, neuroprzekaźnika związanego z kontrolą nastroju.

Serotonina jest celem leków na depresję.

Kiedy poziom witaminy B12 w organizmie staje się bardzo niski, może dojść do uszkodzenia układu nerwowego. Izolacja osłonki włókien nerwowych zaczyna się rozpadać, co utrudnia dotarcie sygnałów na obwód. Rozpoczyna się mrowieniem w kończynach. Aby uzyskać bardziej szczegółowe porady, możesz skontaktować się z menedżerem na stronie Biotus.

MegaFood, wegańskie B12

Sposób użycia: 1 tabletka dziennie.

Inne składniki: celuloza roślinna, S. cerevisiae, lubrykant roślinny, dwutlenek krzemu.

Ostrzeżenia: Przechowywać w suchym, chłodnym miejscu poza zasięgiem dzieci. Nie używać, jeśli pierścień ochronny jest uszkodzony lub go brakuje.