Melatonina, Melatonina, Now Foods, 5 mg, 120 Tabletki

Melatonina 5 mg Melatonina 5 mg

Melatonina to hormon, dzięki któremu człowiek jest w stanie rozróżnić rytmy dobowe, czyli reagować na zmianę nocy i dnia. Ponieważ 70% tego hormonu wytwarzane jest w nocy, można go śmiało nazwać „hormonem snu”. Podczas snu melatonina przywraca siły, wzmacnia i można powiedzieć, regeneruje nasz organizm. Osoby, które nie otrzymują wymaganej ilości tego hormonu (z powodu pracy nocnej, nocnego trybu życia, bezsenności, wydłużonych godzin dziennych, tytoniu, kofeiny, alkoholu, leków przeciwdepresyjnych, wieku itp. Aby zapobiec utracie tego hormonu, należy stosować się do niektórych proste zasady: kładź się punktualnie spać (przed godziną 12:00), wyłączając wszystkie źródła światła, w diecie jedz następujące pokarmy: ryż, rodzynki, orzechy, pietruszka, kukurydza, pomidory, rzodkiewki, figi, marchewki. , tylko spożywanie niektórych produktów nie gwarantuje całkowitego nasycenia organizmu tym hormonem, ponieważ wchłanianie z nich melatoniny jest wyjątkowo niskie. Po bardziej szczegółowe porady można skontaktować się z managerem na stronie Biotus

Sposób stosowania:

Przyjmować 1 tabletkę dziennie przed snem.

Inne składniki :

Celuloza mikrokrystaliczna, kwas stearynowy (źródło roślinne) i krzemionka.

Ostrzeżenia: