Melatonina, Melatonina, Nutricology, 20 mg, 60 Kapsułek

Melatonina 20 mg Melatonina 20 mg

Melatonina jest popularnie nazywana hormonem snu. Wytwarzany przez szyszynkę, to on reguluje nasz wewnętrzny zegar (sen - czuwanie), zapobiegając ich zbłądzeniu. Aby pomóc organizmowi wyprodukować melatoninę samodzielnie i w wymaganych ilościach, trzeba przestrzegać zasad, które tak bardzo lubimy łamać. Pierwszym z nich jest pójście spać przed godziną 12 w nocy, wyłączenie wszystkich źródeł światła i, co najważniejsze, wystarczająco dużo snu. Możesz uzupełnić zapasy tego hormonu z pożywienia: ryż, rodzynki, orzechy, pietruszka, kukurydza, pomidory, rzodkiewki, figi, marchewki są gotowe do pomocy. Ale tylko naukowcy coraz bardziej skłaniają się ku poglądowi, że wchłanianie melatoniny z pożywienia jest niezwykle niskie. Jednak przy spożywaniu kofeiny i leków zawierających kofeinę: tytoniu, alkoholu, leków przeciwdepresyjnych i niektórych leków przeciwzapalnych produkcja melatoniny jest znacznie zmniejszona. Stąd zaburzenia snu, częste wybudzanie, aw rezultacie bezsenność. Aby uzyskać bardziej szczegółowe porady, możesz skontaktować się z menedżerem na stronie Biotus.

Sugerowane użycie: Jako suplement diety należy przyjmować 1 kapsułkę 30 minut przed snem lub zgodnie z zaleceniami lekarza.

Inne składniki: hydroksypropylometyloceluloza, celuloza mikrokrystaliczna, L-leucyna.

Ostrzeżenia:

Przechowywać ze szczelnie zamkniętą pokrywką w suchym, chłodnym miejscu. Nie zaleca się stosowania w ciągu dnia. Nie zaleca się kobietom w ciąży i karmiącym, dzieciom i młodzieży oraz osobom z wcześniejszą epilepsją. Nie używać podczas prowadzenia pojazdów lub obsługiwania maszyn.