Melatonina, Melatonina, Source Naturals, 1 mg, 100 Tabletki

Melatonina jest popularnie nazywana hormonem snu. Wytwarzany przez szyszynkę, to on reguluje nasz wewnętrzny zegar (sen - czuwanie), zapobiegając ich zbłądzeniu.

Aby pomóc organizmowi wyprodukować melatoninę samodzielnie i w wymaganych ilościach, trzeba przestrzegać zasad, które tak bardzo lubimy łamać. Pierwszym z nich jest pójście spać przed godziną 12 w nocy, wyłączenie wszystkich źródeł światła, a co najważniejsze, wystarczająco dużo snu. Możesz uzupełnić zapasy tego hormonu z pożywienia: ryż, rodzynki, orzechy, pietruszka, kukurydza, pomidory, rzodkiewki, figi, marchewki są gotowe do pomocy. Ale tylko naukowcy coraz bardziej skłaniają się ku poglądowi, że wchłanianie melatoniny z pożywienia jest niezwykle niskie.

Ale przy spożywaniu kofeiny i leków zawierających kofeinę: tytoniu, alkoholu, leków przeciwdepresyjnych i niektórych leków przeciwzapalnych - produkcja melatoniny jest znacznie zmniejszona. Stąd zaburzenia snu, częste wybudzanie, aw rezultacie bezsenność.

Dziś coraz częściej lekarze zalecają pacjentom z zaburzeniami snu, aby zamiast tabletek nasennych uzupełnić brak melatoniny przede wszystkim suplementami diety. Aby uzyskać bardziej szczegółowe porady, możesz skontaktować się z menedżerem na stronie Biotus.

Źródło Naturals Melatonina

Sugerowane użycie: 1 do 3 tabletek przed snem. Nie należy przyjmować więcej niż 5 tabletek dziennie bez recepty.

Pozostałe składniki: fosforan dwuwapniowy, celuloza mikrokrystaliczna, kwas stearynowy, stearynian magnezu i dwutlenek krzemu.

Ostrzeżenia: Tylko dla dorosłych. Nie używać, jeśli plomba jest uszkodzona lub jej brakuje. Nie używaj, jeśli pracujesz na sprzęcie lub prowadzisz pojazd. Pacjenci z chorobami autoimmunologicznymi, osoby z cukrzycą lub innymi zaburzeniami endokrynologicznymi, zaburzeniami depresyjnymi lub przyjmujące inhibitory MAO lub kortykosteroidy, takie jak hydrokortyzon lub prednizolon, a także kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny przed zastosowaniem skonsultować się z lekarzem. Przechowywać w suchym, chłodnym miejscu poza zasięgiem dzieci.